Kei te mohio nga tawhito o Amerika kaore a Medicare e whakauru i nga mea e kiia nei ko "i runga ake i te kaki" penei i te tiaki niho, te tirohanga, me te whakarongo.Heoi ano, ko wai e hiahia ana kia pai nga niho, nga kanohi me nga taringa?
I kii a Perehitini Biden kia whakauruhia enei ki roto i tana pire whakapau moni hapori, engari ko te pakitara whakahē a nga Republicans me etahi Democrats pera i a West Virginia Senator Joe Manchin i akiaki te perehitini ki te hoki whakamuri.Ko te pire hou e panaia ana e ia ka kapi te whakarongo, engari mo te tiaki niho me te tirohanga, ka utu tonu nga kaumatua mo te inihua mai i o ratou pukoro.
Ae ra, ko te rongoa aukati te mea tino pai - me te iti rawa - te tiaki.Mo te pupuri i te tirohanga pai, ka taea e koe te whai i nga tikanga maha kia pai ake te tiaki o ou kanohi.He tino ngawari etahi mea.
Panui: Ka whiwhi nga kaumatua i te pikinga utu nui rawa atu i roto i nga tau-engari kua horomia e te pikinga
Inu wai."Ko te inu nui i te wai ka awhina i te tinana ki te whakaputa i nga roimata, he mea nui ki te aukati i nga kanohi maroke," i tuhia e Dr. Vicente Diaz, he tohunga kanohi i te Whare Wananga o Yale.He pai ake te wai parakore, te reka o te taiao, te wai waro ranei;E taunaki ana a Diaz kia karohia nga inu kawheina, waipiro ranei.
Haere a tawhio noa.E mohio ana te katoa ko te korikori tinana he rongoa pai mo te hauora me te aukati i te koroheketanga, engari ko te ahua ka awhina ano hoki i to kanohi kia koi.Ko te American Journal of Ophthalmology i tohu ko te korikori iti-ki-te-te-kaha-kaha ka taea te whakaiti i te tupono o te paheketanga macular e pa ana ki te pakeke-e pa ana ki te 2 miriona Amerika.Ko te mea nui, he rangahau i te tau 2018 mo nga turoro glaucoma i kitea ko te hikoi i te 5,000 hikoi i ia ra ka taea te whakaiti i te tere o te ngaro o te tirohanga ma te 10%.Na: haere hikoi.
Kia pai te kai me te inu pai.Ko te tikanga, he tino pai te karoti mo o peepi.Heoi ano, e kii ana te Centers for Disease Control and Prevention (CDC) me tino mohio koe ki te whakauru i nga waikawa ngako omega-3 ki to kai, penei i te tuna me te hamana.Arā ano hoki nga huawhenua rau kakariki, penei i te parakihi me te kare, he nui nga matūkai me nga antioxidants e pai ana mo nga kanohi.He tino pai hoki te Huaora C mo nga kanohi, ara he karaka me te karepe.Heoi, he nui te huka i te wai karaka, no reira me noho tika nga mea katoa.
Engari ko te korikori tinana, ko te noho wai, me te kai tika ko te haurua noa o te pakanga.Ka tiakina e nga mohiti ki nga hihi ultraviolet kino, tera pea ka puta te katarata.A kaua e pohehe ki te whakaaro ko nga atarangi ka hiahiatia anake i nga ra paki."Ahakoa he paki, he kapua ranei, mau mohiti i te raumati me te takurua," ko ta te kaituhi hauora a Michael Dregni i akiaki ki ExperienceLife.com
Waiho te mata.Ko nga rangahau i tautokohia e te Kaunihera Matakite e kii ana ko te 59% o nga tangata e "whakamahi ana i nga rorohiko me nga taputapu matihiko" (i etahi atu kupu, tata ki nga tangata katoa) "kua kite i nga tohu o te ngenge o te kanohi mamati (e mohiotia ana ko te ngoikore o te kanohi rorohiko, te mate rorohiko ranei). ”
I tua atu i te whakaiti i te taima mata (mehemea ka taea), ka tukuna ano e te pae tohutohu tirohanga a AllAboutVision.com nga tohutohu mo te whakaiti i te ngenge o te kanohi, timata ma te whakaiti i nga rama ambient-he iti me te iti ake nga topuku rama.Whakaitihia te rama o waho ma te kati i nga arai, arai, arai ranei.Ētahi atu tohutohu:
Ka mutu, me pehea nga mohiti "Blu-ray"?I rongo tonu ahau kei te awhina ratou ki te tiaki i o kanohi, engari i kii te Cleveland Clinic i tenei rangahau, i whakatau "he iti noa nga taunakitanga hei tautoko i te whakamahi i nga whiriwhiringa aukati puru hei aukati i te raru o te kanohi mamati."
I tetahi atu taha, i kii ano: "E tino mohio ana ka taea e te rama kikorangi te whakararu i to tabula moe na te mea ka whakararu i to riirangi circadian (ma to karaka koiora o roto e whakaatu ki a koe te wa e moe ai koe, ara ake ranei)."Na ka tapiritia e te whare haumanu, ki te mea "ka tohe koe ki te purei waea pukoro i te po, he ohoroa ranei koe, he pai nga mohiti Blu-ray."
Ko Paul Brandus he kairiiri mo MarketWatch me te Tumuaki tari o te Whare White o West Wing Reports.Whai ia ia i runga i Twitter @westwingreport.
Wā tuku: Tihema-02-2021